Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2019
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86,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2019:
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2514 kcal
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Fedt: 53,44g | Prot.: 189,94g | Kulhyd.: 306,45g.
Morgenmad: Elegê Leite em Pó Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Ovo (Inteiro), Paulista Iogurte Natural Desnatado, Italac Leite Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mere..
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Taber 11,9 kg om Ugen
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brennoaragao1's Vægt Historie
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