Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2019
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86 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2019:
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2023 kcal
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Fedt: 62,32g | Prot.: 247,67g | Kulhyd.: 110,82g.
Morgenmad: Bistec de Res, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Carne de Cerdo, Herbalife Formula 1 Choco Avellana, Personalized Protein Powder, Formula Gold, Te NRG, Active Fiber Complex, Te de Hierbas, Glucosamina, Numero 2, Herbalifeline, Cell Activator, Anti-Snack, Florafiber, Total Control . Frokost: HEB Carne Deshebrada de Pechuga de Pollo, Cebollas, Chile Serrano, KIR Jamón De Pavo Virginia, Clara de Huevo, Tomates, Huevo. Aftensmad: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Tomates, Espinacas, Queso Panela, Oroweat Pan Integral (12 Granos), Pechuga de Pollo a la Plancha, Jamón de Pavo. Snacks/Andet: Herbalife Ponche de Frutas, Herbalife Rebuild Strength. mere..
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Taber 16,1 kg om Ugen
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J.A. Quintero's Vægt Historie
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