Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2019
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2019:
|
952 kcal
|
Fedt: 36,00g | Prot.: 52,70g | Kulhyd.: 104,02g.
Morgenmad: Frutap Iogurte com Polpa de Salada de Frutas, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Pão de Leite. Frokost: Sobrecoxa de Frango, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido). mere..
|
|
2803 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|