Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2019
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72,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2019:
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1956 kcal
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Fedt: 86,99g | Prot.: 59,70g | Kulhyd.: 227,56g.
Morgenmad: Butter, Bergkrone Bergkäse, Radieschen, Aldi Frischkäse-Fass, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Frokost: Ahornsirup, Milfina Butter , Gut & Günstig Mandeln Natural, Albona Pudding Vanille, Gekochtes Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Milfina Butter , Gut & Günstig Mandeln Natural, Albona Pudding Vanille, Gekochtes Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Aftensmad: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Hühnerbrühe, Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Eier-Spätzle. Snacks/Andet: After Eight Mint Chocolate Thins, Äpfel. mere..
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2020 kcal
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Motion:
Sidde - 7 timer, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 5 minutter, Shopping - 10 minutter, Hvile - 8 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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