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體脂肪： 25
晚餐吃了魚（較油） 沒去運動，體脂肪就往上跑了！
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39,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 39,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2019:
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1044 kcal
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Fedt: 30,96g | Prot.: 89,35g | Kulhyd.: 100,44g.
Morgenmad: 黑熊 餅乾, 水煮蛋, 火龍果. Frokost: 炒金針菇, 大漢 超嫩豆腐, 雞胸肉. Aftensmad: 水果沙冰（新鮮水果或果汁）, Costco 蘿蔓心, 雞胸肉（不吃皮）, 雞胸肉. Snacks/Andet: 旺旺 仙貝, 一之軒 蜂巢蛋糕. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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