Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2019
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2019:
|
1546 kcal
|
Fedt: 91,41g | Prot.: 86,66g | Kulhyd.: 99,79g.
Morgenmad: iseLect 拿鐵咖啡, 奇異果, 巴馬芝士（切絲狀）, 白吐司. Frokost: 家樂福 豬五花肉, 頂好 豬絞肉, 豆干, 酸菜, 芹菜, 地瓜葉. Aftensmad: 飯, 生豆皮, 五花肉, 海帶. mere..
|
|
1918 kcal
|
Motion:
跑步機 - 33 minutter, 腳踏機 - 35 minutter, Google Fit - 22 timer og 52 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
orange20160131's Vægt Historie
|