Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2019
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 30,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2019:
|
1629 kcal
|
Fedt: 74,47g | Prot.: 102,40g | Kulhyd.: 114,16g.
Morgenmad: Heinz Sandwichspread Naturel, Plus Koolhydraat Verlaagd Brood, Zwagerman Slagersleverworst, Slammers Energy Drink Sugarfree, Wasa Volkoren Cracker, Zwagerman Kip Grillworst, Zwagerman Kipfilet Bieslook. Frokost: AH Blauwe Bessen, Pruimen, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Calvé Pindakaas (20g), AH Smeerkaas Sambal, Vitalu Volkoren Cracker. Aftensmad: Gekookt Ei, Plus Taugé, Plus Boeren Soepgroenten, Honig Chinese Kippensoep, Plus Kipgehakt Gekruid, Jong Belegen Plakken Milbona Jong Belegen 48 + Milbona Plakken, AH Pistolets Bruin. Snacks/Andet: Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|