Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2019
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2019:
|
842 kcal
|
Fedt: 35,00g | Prot.: 76,90g | Kulhyd.: 53,18g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gekochtes Ei, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet, Gut & Günstig Buttergemüse. Aftensmad: Homann Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Tomaten, Open BBQ Season Putenhacksteaks. Snacks/Andet: Speiseeis. mere..
|
|
1964 kcal
|
Motion:
Slå græs - 1 time, Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 41 minutter, Hvile - 3 timer og 29 minutter, Opvask - 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen liebe Mona, schönen Wochenteiler für dich 🤗 ☀️ 🍀
04 sep 19 af medlem: Schlumpfine_
|
04 sep 19 af medlem: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|