Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2019
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74,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2019:
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1251 kcal
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Fedt: 66,43g | Prot.: 129,40g | Kulhyd.: 26,50g.
Morgenmad: Pingo Doce Gressinos com Azeitonas Pretas, Mirtilos, Ovo Frito sem Gordura, Continente Tiras de Bacon Fumado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Frokost: Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Pingo Doce Pão de Forma Branco sem Côdea, Manteiga (com Sal), Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Prozis Manteiga de Amendoim, Dovo Clara de Ovo. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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paula queiros's Vægt Historie
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