Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2019
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2019:
|
2134 kcal
|
Fedt: 71,58g | Prot.: 122,03g | Kulhyd.: 246,42g.
Morgenmad: Burger Landknäcke Sesam, Argeta Hühnerpastete, Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert, My Muesli Apfel-Banane Muslibrei, Kaffee mit Milch, Netto Snack-Gurken. Frokost: Grillido Chicken Chips, Banane, Qi2 L-Carnitine Drink, Frenzel Kohlrouladen, Plattpfirsich. Snacks/Andet: Snickers Riegel, My Muesli Mandel Nilk, Qi2 Basic Protein Shake Vanille, Beavita Vitalkost, Qi2 Whey Protein Isolate Orange. mere..
|
|
1791 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 55 minutter, Sove - 5 timer og 5 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|