Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2019
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91,8 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2019:
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1146 kcal
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Fedt: 51,29g | Prot.: 95,63g | Kulhyd.: 73,04g.
Morgenmad: Tapuya Queijo Prato, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Frokost: Alface Americana, Carne de Sol, Berinjela, Abobrinha, Cebola Cebola, Tomates, Arroz Branco. Aftensmad: Natural da Vaca Manteiga, Azeitonas Verdes, Tomates, Cebola Cebola, Seara Presunto Cozido, Tapuya Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Snacks/Andet: Rolf Iogurte Desnatado Light Morango, Tapuya Queijo Prato, Perdigão Presunto, Pullman Pão Zero % 12 Grãos. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Fernanda Johansen's Vægt Historie
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