Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2019
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2019:
|
1133 kcal
|
Fedt: 53,84g | Prot.: 51,40g | Kulhyd.: 110,27g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Кефир 1%, Ironman Протеиновые Оладьи, Кофе. Frokost: Обычные Блины, Голубика. Aftensmad: Тушеные Овощи, Братья Грилль Сосиски Карапузики, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный. Snacks/Andet: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Капучино. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|