|
沒嗯嗯 / 小紅 DAY 5
————————————
⒈ 體脂 27.6%
⒉ 肌肉 34.7%
⒊ 水份 52.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2019:
|
1384 kcal
|
Fedt: 93,42g | Prot.: 68,66g | Kulhyd.: 68,66g.
Morgenmad: Kirkland 無調味核桃, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Frokost: 火龍果, 木炒耳, 水蓮, 超級熊先生 老師傅手打燒烤黑輪片, Good Some 無椰味烹調椰子油, 無刺金目鱸魚切片清肉. Aftensmad: Cemoi 82%黑巧克力, 愛之味 珍寶三明治鮪魚, Cemoi 82%黑巧克力, 紫洋蔥, 全聯 牛番茄, 萵苣. Snacks/Andet: 掬水軒 奇福餅乾. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|