brjoao10's Dagbog, 04 sep 19

brjoao10's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2019

85 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 6 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 04 september 2019:

747 kcal

Fedt: 21,60g | Prot.: 55,67g | Kulhyd.: 80,52g. Morgenmad: Banana Prata, Ovo Cozido. Frokost: Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Cafezinho. mere..

2472 kcal

Motion: Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

stabil vægt

1 Supporter Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

brjoao10's Vægt Historie

Se Hele Historikken

brjoao10's Dagbog, 04 sep 19

Indsend en Kommentar

brjoao10's Vægt Historie