Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2019
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171,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 61,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2019:
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2792 kcal
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Fedt: 129,25g | Prot.: 86,28g | Kulhyd.: 309,13g.
Morgenmad: Schmierkäse, hareico Holsteiner Schinkensalami, Aldi Kochschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kartoffelbrot. Frokost: Coca-Cola Cherry Coke Zero , Prima Currywurst mit Pommes. Aftensmad: Coca-Cola Cherry Coke Zero , Wagner Steinofen Pizza Salami . Snacks/Andet: Clarky's Kesselchips Sweet Chili. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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