Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2019
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2019:
|
1379 kcal
|
Fedt: 53,97g | Prot.: 119,00g | Kulhyd.: 99,75g.
Morgenmad: Эколайн Крупа Гречневая Ядрица, Баклажаны Гриль, Яйцо Куриное. Frokost: Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Кролик Тушеный. Aftensmad: Kupiec Рисовые Вафли Натуральные , Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Andet: Kupiec Рисовые Вафли Натуральные , Благодар Арахисовая Паста Восточная . mere..
|
|
417 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|