Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2019
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2019:
|
698 kcal
|
Fedt: 32,32g | Prot.: 33,64g | Kulhyd.: 69,52g.
Morgenmad: iseLect 拿鐵咖啡, 煎雞蛋, 巴馬芝士（切絲狀）, 白吐司, 光泉 無糖優格. Frokost: 海蜇（鹽乾）, 海帶, 五花肉, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）. mere..
|
|
1898 kcal
|
Motion:
跑步機 - 33 minutter, 腳踏機 - 35 minutter, Google Fit - 22 timer og 52 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
orange20160131's Vægt Historie
|