Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2019
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2019:
|
1794 kcal
|
Fedt: 90,54g | Prot.: 101,91g | Kulhyd.: 145,73g.
Morgenmad: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Икра, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Кофе с Молоком, Яичница, Авокадо Авокадо. Frokost: ВкусВилл Паста Болоньезе. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Помидоры, Свинина Запеченая, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Арбуз. mere..
|
|
2169 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 41 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 19 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eda011081's Vægt Historie
|