Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2019
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2019:
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1081 kcal
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Fedt: 39,78g | Prot.: 75,28g | Kulhyd.: 107,95g.
Morgenmad: Metzger Thüringer Mett, Mestemacher Vollkornbrot (32g). Frokost: Edeka Mibell Gouda Gerieben, Rama Cremefine 7% Laktosefrei, Philadelphia So Leicht, Kartoffeln, Blumenkohl, Edeka Tatar. Aftensmad: Saure Gurken. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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