Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2019
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85 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2019:
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2419 kcal
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Fedt: 107,29g | Prot.: 87,06g | Kulhyd.: 271,25g.
Morgenmad: Buko Garten-Kräuter, Weizenbrötchen, Lidl Kornachter, Tomaten, Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Gut & Günstig Schokoladeneis. Aftensmad: Don Camillo Frischteig-Pizza Thunfisch, Wagner Steinofen Pizza Lachs Spinat. Snacks/Andet: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Cookie, McDonald's McSundae Erdbeer. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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