Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2019
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 31,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2019:
|
1715 kcal
|
Fedt: 60,16g | Prot.: 154,21g | Kulhyd.: 117,63g.
Morgenmad: Slammers Energy Drink Sugarfree, Zwagerman Kipfilet Bieslook, Wasa Volkoren Cracker. Frokost: Amandelen, Walnoten, AH Crunchy Muesli Chocolade Hazelnoot met Stevia, Mandarijn, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Aftensmad: Conimex Mix Voor Nasi Speciaal, Plus Zilvervliesrijst Bereid, Fair Trade Sojasaus, AH Selderij, Plus Kipfiletreepjes, Rode Paprika, Jumbo Spitskool, Prei Gesneden Prei Plus, Dindesse Magere Spekreepjes Kalkoen, AH Kastanjechampignons. Snacks/Andet: Campina Halfvolle Melk, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Gebakken Ei, Zwagerman Kipfilet Bieslook, Zwagerman Slagersleverworst, Vitalu Volkoren Cracker, Jong Belegen Plakken Milbona Jong Belegen 48 + Milbona Plakken. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|