Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2019
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2019:
|
1971 kcal
|
Fedt: 32,65g | Prot.: 59,45g | Kulhyd.: 383,78g.
Morgenmad: Курага, Чай, Банан, Хлеб Черный, Кофе, Торт, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Гречка Отварная, Кабачки Тушеные. Aftensmad: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Andet: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курага, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mere..
|
|
3054 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Arbejde - 11 timer, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|