Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2019
|
72 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2019:
|
1455 kcal
|
Fedt: 58,47g | Prot.: 113,37g | Kulhyd.: 122,86g.
Morgenmad: Хлеб Паланга, Рикотта Сыр Мягкий 9%, Зеленый Листовой Салат, Муксун Ломтики Подкопченные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе. Frokost: Grow Food Перлотто , Судак Отварной. Aftensmad: Яичный Белок, Яичный Желток, Кабачок, Ikea Фрикадельки. Snacks/Andet: Арбуз, Избенка Творог 1%, ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Миндаль. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
o.loukianova's Vægt Historie
|