Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2019
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85,3 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2019:
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2545 kcal
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Fedt: 56,60g | Prot.: 195,64g | Kulhyd.: 296,30g.
Morgenmad: Elegê Leite em Pó Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Andet: Ovo (Inteiro), Italac Leite Desnatado, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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brennoaragao1's Vægt Historie
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