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有嗯嗯
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⒈ 體脂 27.6%
⒉ 肌肉 34.7%
⒊ 水份 52.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,4 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2019:
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1043 kcal
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Fedt: 61,64g | Prot.: 59,67g | Kulhyd.: 74,78g.
Morgenmad: Arla 哈瓦第切片乾酪, 無籽葡萄, 馬鈴薯（带皮）, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Frokost: 玉米筍, 萵苣, 賀鮮生 日式照燒去骨雞腿排. Aftensmad: 馥源 油蔥酥, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 空心菜, 香菇, 木耳. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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