Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2019
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2019:
|
1237 kcal
|
Fedt: 32,89g | Prot.: 58,92g | Kulhyd.: 167,65g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Chá (Infusão), Jasmine Aveia Flocos Grossos. Frokost: Pitaya, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Alface, Costa Sul Camarao, DIA Manga Rosa , Brócolis Cozido, Spoleto Milho. Aftensmad: Chiarli Lambrusco, Midway Shake Diet Way. Snacks/Andet: Jasmine Mix Sementes + Nuts, Turma da Mônica Maçã. mere..
|
|
1921 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Vandre - 30 minutter, Body Balance - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
apcrystal's Vægt Historie
|