Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2019
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66,9 kg
Indtil videre tabt: 24,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2019:
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2269 kcal
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Fedt: 57,86g | Prot.: 176,32g | Kulhyd.: 248,96g.
Morgenmad: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Xtreme Whey100% Whey Protein, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Alesto Bio Cerneaux de Noix, Wonderful Amandes Natures, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Frokost: Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Prozis Oatmeal, Marie Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet Légumes Croquants, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Eftermiddagsmad: Prozis Protein Gourmet Bar, Prozis Zero Snack Cookies & Cream, Senseo Café Classique, Cora Barres Céréales Figue, Gerblé Biscuit Sésame Vanille. Aftensmad: 100% Gold Standard Casein, Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique. mere..
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2206 kcal
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Motion:
Bruser - 6 minutter, Arbejde - 8 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 8 timer og 54 minutter. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Cc angie sa va bien ? Bon week-end à toi 🤪💋
07 sep 19 af medlem: ludovic59800
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ludovic59800's Vægt Historie
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