|
dari bermula 49,9kg, sekarang 47kg 🥰
|
47 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2019:
|
836 kcal
|
Fedt: 13,97g | Prot.: 57,42g | Kulhyd.: 123,15g.
Frokost: Nasi Merah, Tomat Ceri, Jagung Rebus, Brokoli, Dada Ayam. Snacks/Andet: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Gula, Gula Pasir. mere..
|
stabil vægt
|