Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2019
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2019:
|
2232 kcal
|
Fedt: 101,42g | Prot.: 102,63g | Kulhyd.: 219,43g.
Morgenmad: Икра, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Кофе с Молоком, Манная Крупа, Избенка Козье Молоко, Сахар, Авокадо Авокадо. Frokost: Фасолевый Суп, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные. Aftensmad: ВкусВилл Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, От Мартина Семечки Солёные Белые, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое. Snacks/Andet: Арбуз, Помидоры, Красное Яблоко, Тесто Слоеное Дрожжевое, Красное Яблоко, Сахар, Грецкие Орехи, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, ВкусВилл Творог 9%, Сахар, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Абрикос, Яйцо, Свинина Запеченая. mere..
|
|
2190 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 48 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 12 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eda011081's Vægt Historie
|