Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2019
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44,7 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2019:
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1479 kcal
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Fedt: 43,55g | Prot.: 109,21g | Kulhyd.: 172,68g.
Morgenmad: 好菇道 鴻喜菇, 小白菜, 青江菜, 7-11 蒸地瓜, 卜蜂 輕食沙拉胸, 鯛魚, 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油. Frokost: 幸福生酮-輕食餐盒(9/6). Aftensmad: 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, 芭樂, Subway 香烤雞肉沙拉. Snacks/Andet: 義美 原味堅果（綜合六果）, 愛健 紅豆水, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 芭樂. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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