|
Idem, altijd beter dan omhoog!😉
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2019:
|
1599 kcal
|
Fedt: 127,82g | Prot.: 85,20g | Kulhyd.: 23,46g.
Morgenmad: Waymadi Granola, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Frokost: Byb Rode Cheddar 48+, AH Avocado Eetrijp, AH Gehakt Half-om-Half, AH Roma Tomaten, De Zaanse Hoeve Zure Room. Aftensmad: AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Zanetti Grana Padano, AH Zonnebloempitten, AH Balsamico Azijn , Olijfolie, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, AH Rucola. Snacks/Andet: Dolce Gusto Lungo, AH Koffieroom. mere..
|
stabil vægt
|