Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2013
|
87,0 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2013:
|
951 kcal
|
Fedt: 28,08g | Prot.: 68,01g | Kulhyd.: 104,25g.
Morgenmad: 1% Milk, Country Crock Original Butter, Nature's Own Honey Wheat Bread. Frokost: Helluva Good Cheddar Cheese, Carl Buddig Turkey, Nature's Own Honey Wheat Bread, Hellman's Mayonnaise. Aftensmad: Gorton's Grilled Salmon. Snacks/Andet: 90 Calorie Great Value Chocolate Chunk Granola Bar. mere..
|
|
2690 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emeraldrose83's Vægt Historie
|