Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2019
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2019:
|
1407 kcal
|
Fedt: 53,16g | Prot.: 47,41g | Kulhyd.: 186,68g.
Morgenmad: Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Зеленый Чай. Frokost: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%. Aftensmad: Груша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Суп-Пюре из Тыквы. mere..
|
|
2001 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer og 10 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
дина грант's Vægt Historie
|