Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2019
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 28,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2019:
|
1200 kcal
|
Fedt: 32,34g | Prot.: 83,04g | Kulhyd.: 145,01g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Чистая Крупа Геркулес, Персики, Сливы. Frokost: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Aftensmad: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Prisma Томат Розовый, Вареное Яйцо. mere..
|
|
1569 kcal
|
Motion:
Shopping - 23 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Vandre - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Trapper (Trappemaskine) - 20 minutter, Apple Health - 11 timer og 47 minutter, Bruser - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kollessin's Vægt Historie
|