|
有嗯嗯
————————
⒈ 體脂 27.5%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 52.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2019:
|
1325 kcal
|
Fedt: 81,13g | Prot.: 74,67g | Kulhyd.: 75,84g.
Morgenmad: 糖的魔術師 無糖花生醬, 煎蛋, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Frokost: 火龍果, 低醣小餐包 (75g), Good Some 無椰味烹調椰子油, 筊白筍, 花枝. Aftensmad: 炒香姑, 炒小白菜, 超級熊先生 老師傅手打燒烤黑輪片, 賀鮮生 日式照燒去骨雞腿排. Snacks/Andet: 喜年來 原味蛋捲, Cemoi 82%黑巧克力, 掬水軒 奇福餅乾. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|