Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2019
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107,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1055 kcal
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Fedt: 71,21g | Prot.: 85,47g | Kulhyd.: 15,58g.
Morgenmad: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Supply Life Massa Pronta e Hidratada de Tapioca com Banana Verde, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Giroil Farinha de Amêndoas, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Clight Suco, Acém Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Aftensmad: Ovo Frito. mere..
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16367 kcal
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Motion:
Cykling - 30 minutter, Trampolin - 23 timer og 30 minutter. mere..
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