Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2019
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 77,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2019:
|
1070 kcal
|
Fedt: 31,45g | Prot.: 95,72g | Kulhyd.: 106,23g.
Morgenmad: Перекресток Персик, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мюсли с Фруктами. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Помидоры. Aftensmad: Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andet: Окей Груша Конференс, Перекресток Персик. mere..
|
|
2072 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Aerobic - 15 minutter, Hvile - 17 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anna Bochkova03132's Vægt Historie
|