Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2019
|
45,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2019:
|
947 kcal
|
Fedt: 27,69g | Prot.: 65,93g | Kulhyd.: 109,20g.
Morgenmad: Травяной Чай, Valio Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Valio Сливочный Сыр, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Вареное Яйцо. Aftensmad: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Snacks/Andet: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Белевские Сладости Белёвский Мармелад "Детский", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Персики. mere..
|
|
1304 kcal
|
Motion:
с Джулиан - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pushisvet's Vægt Historie
|