Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2019
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100,8 kg
Indtil videre tabt: 27,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2019:
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1597 kcal
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Fedt: 38,54g | Prot.: 38,55g | Kulhyd.: 285,59g.
Morgenmad: Entomatadas, La Moderna Galletas Marianitas, Melón, Café. Frokost: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Tortillas de Maíz, Herdez Salsa Verde, Nopales, Champiñones, Papas Salteadas. Aftensmad: Ruffles Queso, Fanta Fanta, Café, Pastel Blanco (sin Escarcha). Snacks/Andet: Agua. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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