Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2019
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138,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2019:
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1629 kcal
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Fedt: 67,00g | Prot.: 97,19g | Kulhyd.: 162,02g.
Morgenmad: Milbona Entramte H Milch, Kaffee, Vitalis Diät Drink Vanille. Frokost: Zwagerman Gebraden Gehakt, Milbona Cheddary, Brandt Bio Dinkel Zwieback. Aftensmad: Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Andet: Mangos, Aprikosenkuchen. mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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