Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2019
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2019:
|
1387 kcal
|
Fedt: 54,87g | Prot.: 86,77g | Kulhyd.: 139,21g.
Morgenmad: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Брусника, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Frokost: Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай с Молоком, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Натурово Вареная Морковь, Рыжики, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Пролив Паштет Шпротный из Кильки и Салаки Горячего Копчения, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Слайсы. Snacks/Andet: Зефир в Шоколаде, Пролив Паштет Шпротный из Кильки и Салаки Горячего Копчения, Слайсы, Зеленый Чай с Молоком. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Юлия Чернышова89's Vægt Historie
|