Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2019
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2019:
|
1193 kcal
|
Fedt: 39,18g | Prot.: 68,55g | Kulhyd.: 137,53g.
Morgenmad: Burgen Soya & Linseed Bread, Hard-Boiled Egg , Tuna, Peanut Butter, Rice Crackers. Frokost: Sushi Sushi Prawn Hand Roll (Nori Roll). Aftensmad: Noodles. Snacks/Andet: Coles Vintage Cheese & Crackers. mere..
|
|
2062 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 4 minutter, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
08 sep 19 af medlem: trishjones
|
Thank you Trish hope to be where you are someday 😊💖
09 sep 19 af medlem: Gigi1134567
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gigi1134567's Vægt Historie
|