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Guten Morgen! Ich hatte nichts anderes erwartet 😉 Euch wünsche ich einen wunderschönen Sonntag 🙋☕🥛🍵 / BU 95 cm/ BZ 3,4 mmol/l / RR 104/55
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77,1 kg
Indtil videre tabt: 50,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 september 2019:
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1551 kcal
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Fedt: 37,88g | Prot.: 136,51g | Kulhyd.: 163,04g.
Morgenmad: Chivers Lemon Curd, Gut & Günstig Magerquark, Edeka Bio Dinkelbrot, Wasa Mjölk, Hofmaier Kasseler, Dulano Geflügel-Salami, Kohlrabi, Radieschen, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Frokost: Wehle Flohsamenschalen Indisch, Gut & Günstig Magerquark, My Muesli Berry Whitechoc. Aftensmad: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Radieschen, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Eisbergsalat, Ei, Body & Fit Eiklar, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000. Snacks/Andet: BBN Proteinblock Berries & Cream. mere..
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3021 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 40 minutter, Google Fit - 22 timer og 20 minutter. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🙋🏻♀️😊
08 sep 19 af medlem: anmogu64
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Das kriegst du wieder hin 👍
08 sep 19 af medlem: buecherwurm_02
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Dankeschön 🤗 @würmchen: ich denke schon, hab neue Tabletten bekommen und die Wassereinlagerungen merke ich richtig. Der Doc meinte aber, dass dich das nach Gewöhnung meistens gibt. Ich hoffe, dass es bei mir auch so ist 😉
08 sep 19 af medlem: phideta
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Wer den Feind kennt, fürchtete ihn nicht. Ich möchte nur ein klixe kleines Quäntchen solch toller Gelassenheit spüren liebe phideta. Du bist toll.
08 sep 19 af medlem: Gabriele Staar
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