Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2019
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2019:
|
1622 kcal
|
Fedt: 113,21g | Prot.: 90,72g | Kulhyd.: 44,13g.
Morgenmad: AH Basic Slagroom (Whipping Cream), Alpro Mild & Creamy, Mibona Profiact Original, Holland & Barrett Sesamzaad, Holland & Barrett Chia Zaad, AH Ongebrande Amandelen, Holland & Barrett Gebroken Lijnzaad, AH Zonnebloempitten, AH Walnoten Ongezouten. Frokost: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Dulano Schwarzwälder Schinken, Lidl Geitenkaas, Witlof. Aftensmad: Zaanse Mayonaise, Dulano Schwarzwälder Schinken, Rode Paprika, AH Gerookte Zalm, Knolselderij. Snacks/Andet: Finax Psyllium, Bulkpowders Pure Whey Protein Vanilla, Holland & Barrett Amandelmeel , Finax Psyllium, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Ei. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|