Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2019
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100,5 kg
Indtil videre tabt: 27,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 08 september 2019:
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2249 kcal
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Fedt: 90,54g | Prot.: 62,48g | Kulhyd.: 305,19g.
Morgenmad: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Puré de Papa, FUD Pechugas Rellenas (Jamón, Queso Crema y Chipotle), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Café. Frokost: Pan Dulce, Selecto Brand Tortillas de Harina de Trigo Integral, Rebanadas de Jamón, Huevo Revuelto. Aftensmad: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Cinepolis Nachos con Queso, Coca-Cola Coca-Cola. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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