Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2019
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2019:
|
1118 kcal
|
Fedt: 54,45g | Prot.: 50,79g | Kulhyd.: 104,62g.
Morgenmad: Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «ЖИТО», АП Арахисовая Паста Кремовая, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Aftensmad: Биолакт с Яблоком, Бананом и Злаками, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Snacks/Andet: Dirol Морозная Мята, Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1545 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|