Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2019
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2019:
|
1768 kcal
|
Fedt: 65,40g | Prot.: 122,56g | Kulhyd.: 164,65g.
Morgenmad: Овсяные Оладьи Л2, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Яблоко. Frokost: Магнит Яблоко, Рис Басмати Л1, Ленивые Голубцы Л1, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Snacks/Andet: Шадринск Молоко 7,1%, Base Bar Батончик Caramel Biscuit, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Роял Кейк Печенье Протеиновое Шоколад Вишня, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|