Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2019
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2019:
|
373 kcal
|
Fedt: 21,40g | Prot.: 37,86g | Kulhyd.: 8,65g.
Frokost: Couve Manteiga Crua, Subway Tomate, Bacon, Arroz de Couve Flor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Costa Sul Camarao, Alho. Aftensmad: Queijo Parmesão (Ralado), Vapza Peito de Frango Desfiado. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
alineespindula's Vægt Historie
|