Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2019
|
107,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2019:
|
2973 kcal
|
Fedt: 143,39g | Prot.: 101,37g | Kulhyd.: 306,81g.
Morgenmad: Сок Сельдерея Черешкового, Русский продукт Овсянка Монастырская, Сок Сельдерея Черешкового, Русский продукт Овсянка Монастырская. Frokost: Эклер, Сыр Маасдам, Коровка из Кореновки Мороженое Эскимо, Мираторг Котлета по-Киевски, Мираторг Салат Мимоза с Горбушей. Aftensmad: ВкусВилл Пирожное "Картошка", Мираторг Пельмени Нежные. Snacks/Andet: Персики, Персики. mere..
|
|
3898 kcal
|
Motion:
Cykling - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 35 minutter, Motionscykel - 15 minutter, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
|
|