Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2019
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61,4 kg
Indtil videre tabt: 31,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2019:
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822 kcal
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Fedt: 33,06g | Prot.: 34,52g | Kulhyd.: 94,57g.
Morgenmad: Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Äpfel, Magerquark. Frokost: Butter, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lidl Laugenbrötchen. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Kräuterquark, Lidl Kartoffelpuffer, Kürbissuppe. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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